晒后多久可以食用含有维生素C的水果

晒后食用含有维生素C的水果，并不能减轻晒伤的症状或加速晒伤的恢复。不过，含有维生素C的水果对身体健康有益，可以在晒后随时食用。

维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，促进免疫系统的功能。在晒伤后，皮肤可能会出现红肿、疼痛、水疱等症状。虽然维生素C对皮肤健康有益，但它并不能减轻晒伤的症状或加速晒伤的恢复。

不过，含有维生素C的水果对身体健康有益，可以在晒后随时食用。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃、芒果等水果都富含维生素C。

需要注意的是，如果晒伤严重，出现发热、恶心、呕吐等症状，应该及时就医，而不是依赖含有维生素C的水果来治疗晒伤。