7个月宝宝应吃哪些辅食

7个月大的宝宝可以开始添加一些固体食物，同时继续喂食母乳或配方奶。以下是一些适合7个月宝宝的辅食：

1、蔬菜泥：将蔬菜蒸熟或煮熟后，用搅拌机或勺子压成泥状。可以尝试的蔬菜包括南瓜、胡萝卜、土豆、西兰花等。

2、水果泥：将水果去皮去籽，蒸熟或煮熟后，用搅拌机或勺子压成泥状。可以尝试的水果包括香蕉、苹果、梨、牛油果等。

3、肉泥：将鸡肉、猪肉、牛肉等肉类煮熟，用搅拌机或勺子压成泥状。可以在肉泥中加入一些蔬菜泥，增加口感和营养。

4、手指食物：将一些柔软、易于咀嚼的食物切成小块，如煮熟的胡萝卜、南瓜、红薯、西兰花等，让宝宝自己拿着吃，可以锻炼咀嚼和手眼协调能力。

5、米粉或麦片：将米粉或麦片加入温水或配方奶中，搅拌均匀，可以作为宝宝的早餐或加餐。

需要注意的是，每添加一种新食物，都应该从少量开始，观察2-3天，看看宝宝是否有过敏反应。同时，不要忘记继续给宝宝喂食母乳或配方奶，保证宝宝获得足够的营养。