头发爱出油按可以摩哪个穴位

中医认为，头发爱出油与肝郁脾虚，体内湿热重有关，可以按摩三阴交、太冲、阴陵泉等穴位，有辅助治疗的效果。

1、三阴交穴：位于足内踝尖直上三寸，胫骨后缘处。用拇指指腹环形按揉该穴，每次3～5分钟，有补肾益气、健脾化湿的功效，可以加快体内湿气的排出，对头发爱出油有辅助治疗作用。

2、太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。用拇指指腹按揉该穴，力度稍大，有酸痛感为宜。有疏肝解郁、平肝潜阳（抑制肝内上升太过的阳气）的功效，对于肝郁脾虚所致的头发爱出油有改善作用。

3、阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。用拇指用力点按该穴，并环形按揉3分钟左右，有健脾祛湿的功效，可以减少头发出油。

通过正确按摩以上穴位，可以缓解头发爱出油的症状，若有其他症状或头发出油无好转，应到正规医院就诊，在医师指导下积极治疗。

按摩等操作建议由专业医师进行操作。切勿私自操作，以免造成机体的损伤。