呼吸正常却感觉缺氧该怎么办

呼吸正常却感觉缺氧可能是由多种原因导致的，建议首先进行自我观察、保持心理平衡、及时就医。

1、自我观察：留意自己的呼吸频率、深度以及心率，了解呼吸不适的程度，同时注意观察是否伴有其他症状，如头晕、乏力等。

2、保持心理平衡：缺氧感可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。保持情绪稳定，可以尝试深呼吸、冥想等方法缓解压力。

3、及时就医：如果缺氧感持续存在或加重，建议及时就医，接受相关检查，如血氧饱和度检测、心肺功能检查等，以便医生根据检查结果给出合适的治疗方案。

在医生的建议下，进行针对性的治疗和调整生活习惯，以减轻呼吸不适。同时，要保持良好的作息和饮食习惯，加强锻炼，提高身体素质。