餐后立刻饮水对身体有害吗

餐后立刻饮水对身体没有明显的危害。

有观点认为，餐后立刻饮水会稀释胃液，影响食物消化吸收。但这一说法并没有明确的科学依据。而且人体消化吸收的过程是一个非常复杂的过程，受到多种因素的影响，饮水对其的影响非常有限。

还有观点认为，餐后立刻饮水可能会导致胃部不适。确实，一次性饮用大量的水可能会导致胃部饱胀感和不适感，但只要控制饮水量，这种不适感就可以避免。

因此，餐后立刻饮水对身体并没有明显的危害，但需要注意控制饮水量，避免一次性饮用大量的水。同时，如果有胃部不适等症状，可以考虑在餐后等待一段时间再饮水。