维生素D缺乏时每天应该补充多少量

维生素D是一种脂溶性维生素，是人体必需的营养素之一。维生素D缺乏会影响钙、磷吸收和骨骼健康。不同年龄段、不同情况下维生素D的缺乏程度和补充剂量有所不同，具体如下：

1、年龄：成年人推荐摄入量为400IU/d；老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏，推荐摄入量为600IU/d；儿童、青少年的维生素D推荐摄入量会根据年龄和生理状况不同而有所差异，具体可咨询医生。

2、缺乏程度：维生素D缺乏可通过检测血清25-（OH）D水平来判断。当血清25-（OH）D＜20ng/ml为维生素D缺乏；当血清25-（OH）D介于20～30ng/ml之间为维生素D不足；当血清25-（OH）D＞30ng/ml为维生素D充足。针对不同缺乏程度，补充剂量有所差异，需遵医嘱。

维生素D过量可导致中毒，出现高钙血症、高钙尿症、厌食、恶心、呕吐、弥散性血管内凝血等。因此，维生素D补充应在医生指导下进行，避免自行应用。