7月5日来例假的排卵期在哪一天

月经周期一般为28-30天，排卵期通常在月经周期的中间，也就是从月经周期的第一天开始算起的第14-16天。

对于7月5日来例假的情况，如果月经周期是28天，那么排卵期大约在7月18日到20日。如果月经周期是30天，排卵期则可能在7月19日到21日。但需要注意的是，这只是一种推算方法，个体的排卵期可能会因为多种因素（如压力、疾病等）而有所变动。

如果需要精确知道排卵期，可以采用基础体温测量、排卵试纸等方法。总的来说，推测排卵期需要结合个人的月经周期和身体状况，不能完全依赖理论计算。