白菜的主要营养成分是什么

白菜主要的营养成分包括膳食纤维、维生素C、钙、磷和铁等。

白菜中富含膳食纤维，丰富的维生素C，一定量的钙，还含有磷和铁等营养成分。尽管白菜有着丰富的营养成分，但是也不能过量食用，过量的食用可能会导致腹胀和肠道不适。

注意避免食用腐坏霉变的白菜。如有不适建议及时就医。

在饮食上应该保持饮食的多样性，适量摄入各种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

如有其他疑问建议咨询专业的营养师或医生。