苹果含有铁元素吗

苹果中含有铁元素，但含量较低，每100克苹果中含铁约为0.6毫克。

铁是人体必需的微量元素之一，是血红蛋白的重要组成成分，参与体内氧气的运输和组织呼吸过程。缺铁会导致贫血、疲劳、头晕、免疫功能下降等健康问题。

虽然苹果中的铁含量不高，但它是一种营养丰富的水果，还富含维生素C、纤维素、钾等营养成分，对人体健康有很多好处。

需要注意的是，如果已经出现缺铁性贫血，仅仅依靠饮食补充可能不够，需要在医生的指导下进行铁剂的补充。