12岁儿童可不可以喝饮料

12岁儿童可以适量饮用饮料，但不建议过量饮用，也不建议长期用饮料代替水。

市面上的饮料种类繁多，通常都含有较多糖分和食品添加剂，过量饮用容易增加肥胖、糖尿病、龋齿等疾病的风险，还可能影响食欲和消化功能。

对于12岁的儿童来说，每天保证充足的水分摄入非常重要，建议多喝白开水，如果觉得白开水没有味道，可以适量饮用茶水、豆浆、鲜榨果汁等健康饮品。