失眠及早醒状况可以治疗吗

失眠及早醒状况是可以治疗的，治疗方法包括非药物治疗和药物治疗。

1、非药物治疗：建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、保持安静的睡眠环境、避免在睡前使用电子设备等。还可进行放松训练，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。

2、药物治疗：包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等。需要注意，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。

长期失眠会对身体和心理健康产生负面影响，因此如果出现失眠及早醒状况，建议及时就医，以便获得适当的治疗。