爱吃蒜说明身体缺什么吗

爱吃蒜是不能说明身体缺乏营养的，只是个人的饮食习惯问题。

蒜是日常生活中经常吃的一种食物，里面含有丰富的微量元素和维生素等营养物质。喜欢吃蒜是个人的喜好，并不能说明体内缺少某种物质。一般大蒜生吃比较好，加工成熟食以后容易失去大蒜的有效成分。

但应注意，平时吃大蒜的时候不要过量，避免引起胃肠不适。另外，有胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性胃肠疾病的人群最好是不要生吃蒜，避免加重病情。

平时饮食需要均衡，避免单一食物反复食用。