血压140/90怎么办

血压140/90mmHg的处理方法包括分析血压升高原因、改变生活方式和必要时采用药物治疗。首先要保持镇静，避免过于紧张。

1、分析血压升高原因：需要判断是临时性血压升高还是持续性高血压。若是由于临时原因导致的血压升高，如情绪波动、疲劳等，一般无需特殊处理。但若血压持续在140/90mmHg左右，可能属于高血压。

2、改变生活方式：对于年轻人，可通过调整生活方式来降低血压。增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每天至少40分钟，一周至少5次。饮食方面，限制盐摄入，减少腌制食品的食用。通过这些方法，血压有可能恢复正常。

3、药物治疗：如果经过生活方式的调整，血压仍未得到改善，或者认为生活方式已无法进一步优化，可考虑采用药物治疗。在这种情况下，建议寻求专业医生的建议和开处方。

总之，面对血压140/90mmHg，要保持冷静，分析原因，并采取相应的措施。如有需要，请及时就医。