芋头有助于消化吗

芋头含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而促进消化。

芋头是一种常见的根茎类蔬菜，富含膳食纤维、淀粉、维生素和矿物质等营养成分。

膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，但对肠道健康非常重要。膳食纤维可以吸收水分，软化大便，增加粪便的体积和重量，刺激肠道蠕动，加速排便，从而有助于缓解便秘等问题。

因此，芋头有助于消化。但需注意，进食芋头时应适量，避免过量摄入导致消化不良等不适症状。

如果有消化不良等症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。