生理期中800米跑步算剧烈运动吗

生理期中800米跑步算是剧烈运动。剧烈运动一般包括耗氧量大、心率加快、出汗多的运动，例如长跑、游泳等，800米跑步属于此类运动。

在生理期进行剧烈运动，可能会引发一些问题。首先，生理期女性体内雌激素和孕激素水平变化，使身体的体温调节等功能的调节受到影响，可能导致运动能力下降，容易感到疲劳。其次，生理期子宫内膜脱落，子宫收缩，进行剧烈运动可能会加重痛经症状。

因此，在生理期进行剧烈运动需谨慎，尤其是那些严重痛经、月经过多的女性，更应避免进行剧烈运动。对于大多数女性来说，生理期进行适量的运动，如散步、瑜伽、轻度有氧运动等，既可以舒缓痛经，又能保持良好的身体状态。

但是，每个人的身体情况不同，具体的运动方式和强度应根据个人的身体状况进行调整。如有不适，应立即停止运动，并及时就医。