天天晚上做噩梦是怎么回事

引起天天晚上做噩梦的原因有很多，如经历恐吓刺激、压力过大、焦虑症、滥用药物等。

1、经历恐吓刺激：若近期经历恐吓、惊吓等刺激性的事情或者观看恐吓的东西，会导致精神呈现紧张、焦虑的状态，而引起天天晚上做噩梦。应减少观看该类型的东西，以减轻症状。

2、压力过大：生活中的工作压力或学习压力过大，会导致精神紧张不安、焦虑，从而引起做噩梦的情况。为缓解该症状，可以采用听音乐、做运动等方法。

3、焦虑症：精神过度焦虑或不放松，会严重影响睡眠质量而出现做噩梦的症状。

4、滥用药物：未在医生的指导下，随便服用药物会导致神经产生兴奋，从而出现该症状。

因此，生活中若出现天天做噩梦的症状，建议及时到医院精神科就诊，以查明病因。