食用荷包蛋会导致增重吗

食用荷包蛋不会直接导致增重，但如果摄入的热量超过了身体所需，就会导致体重增加。

荷包蛋是一种常见的食物，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用荷包蛋可以为身体提供能量和营养，有益于身体健康。

然而，如果摄入的热量超过了身体所需，不论是从荷包蛋还是其他食物中获得，都会导致体重增加。因此，如果想要控制体重，应该适量食用荷包蛋，并注意控制总热量的摄入。