脚踝骨挫伤后一般多久能负重

脚踝骨挫伤后，一般需要4～6周的时间才可以逐渐恢复负重。

脚踝骨挫伤是一种常见的运动损伤，通常是由于外力作用导致的骨膜损伤，但骨骼没有明显的断裂。

在脚踝骨挫伤后，应立即停止活动并进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。48小时后，可以进行热敷或物理治疗，以促进血液循环和愈合。

在骨挫伤的急性期过后（72小时），可以开始进行康复锻炼，包括踝关节的屈伸、内外翻和旋转运动，以保持关节的活动度。

在康复过程中，需要定期进行X线检查以确保骨愈合正常。一般来说，在4～6周后，可以逐渐增加负重，直至恢复到正常的活动水平。

需要注意的是，每个人的恢复时间可能会有所不同，具体的负重时间应该根据医生的建议和个人的恢复情况而定。同时，在康复过程中，要注意保护脚踝，避免再次受伤。