脚脖子被砸到出现淤血肿胀怎么办

脚脖子被砸到出现淤血肿胀，应根据损伤程度选择相应的处理措施，轻者可通过休息、冷敷等缓解，严重者需要手术治疗。

如果脚脖子被砸到后，只是轻度的淤血肿胀，并没有出现明显的疼痛、活动受限等症状，可以先进行休息，避免过度活动，在72小时内对局部进行冷敷，以减轻局部肿胀、疼痛的症状。

如果局部肿胀、疼痛症状较为严重，或者出现明显的畸形、活动受限等症状，建议及时就医，进行X线、CT等检查，以明确是否发生骨折。如果发生骨折，需要根据骨折的严重程度选择保守治疗或手术治疗。

如果只是软组织损伤，在72小时后可以进行热敷，以促进血液循环，缓解肿胀、疼痛的症状。同时，可以口服一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药等，以促进恢复。

需要注意的是，如果脚脖子被砸到，建议及时就医，以免延误病情。同时，要注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。