小宝宝食用的小米是哪种类别

小宝宝食用的小米主要是黄小米和糯小米。

黄小米，又被称为粟米、黍米，属于禾本科谷物，被誉为“长寿谷物”。黄小米营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和尼克酸等，其中铁、锌等微量元素的含量尤为丰富，对于宝宝的生长发育有着重要的作用。

糯小米，又称糯谷，口感醇厚，营养丰富，主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，其中维生素B1、B2的含量较高，有助于宝宝的生长发育。

不过，为了保证宝宝的营养均衡，小米最好和其他谷物一起搭配食用，同时注意煮熟，以便于宝宝消化吸收。在开始添加辅食时，可以从少量开始，逐渐增加，观察宝宝对小米的接受程度。