橘子的维c含量高吗
问题描述:请问橘子的维c含量高吗?
发布于2022-01-06・浏览1828次
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橘子的维C含量较高。
橘子是日常生活中常见的水果,品种繁多,口感鲜美,营养丰富。橘子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分。
维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、促进抗体形成、促进胶原蛋白合成等多种功效。
每100克柑橘(均值)中维生素C的含量为28毫克,在水果中处于中等偏上的水平。不过,柑橘的品种、产地、成熟度等因素都会影响其中维生素C的含量,因此具体含量会有所差异。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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