在学校就餐蛋白质摄入不够怎么办

在学校就餐的时候如果蛋白质摄入不够，可通过饮食调整的方式进行补充，但需要注意排除是否有疾病原因引起蛋白质不足。

1、饮食调整：在学校的时候存在挑食、偏食的习惯，可能会导致蛋白质摄入不足。对于这种情况，应及时纠正上述不良的饮食习惯，增加鱼肉、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质食物的摄入。

除此之外，还应该增加富含维生素等其他营养成分的食物的摄入，可以均衡膳食营养，对于青少年发育有很好的帮助。

2、排除疾病原因：如蛋白质严重不足，甚至出现消瘦、水肿等症状，需要考虑是否有疾病的原因导致蛋白质合成不足或蛋白质丢失。

出现蛋白质摄入不足的情况，如通过饮食调整不能改善或出现其它症状，建议及时就医明确原因，并遵从医嘱进行治疗。