男士的精子更新需要多长时间

男士的精子更新大致需要64天。

精子的生成过程，即精子发生过程，大致分为四个阶段：增殖期、生长期、分化期和成熟期。增殖期和生长期持续约20天，分化期和成熟期则持续约44天。因此，从一个精原细胞发展成为成熟的精子，需要大约64到72天。

然后，精子在输精管中存储，等待射精。需要注意的是，虽然精子的生命周期大约是64天，但是精子的质量和数量也会受到年龄、健康状况、生活方式等因素的影响。