饮食量大但体重不增加应如何调理

饮食量大但体重不增加可能由多种原因引起，包括高代谢、营养吸收不良、甲状腺过度活跃等，因此，调理方法也应因原因而异。建议进行体检以明确原因，然后在医生指导下进行合适的调理。

1、高代谢：如果身体代谢过快，可以试着增加食物的能量密度，也就是说在不增加食物量的情况下，提高食物的热量。例如，选择富含健康脂肪和蛋白质的食物，比如坚果、瘦肉等。

2、营养吸收不良：如果是由于消化系统问题导致营养吸收不良，应寻求医生的帮助进行针对性治疗。例如，可能需要改变饮食习惯，或者服用营养补充剂。

3、甲状腺过度活跃：如果是由于甲状腺问题导致的体重不增加，应寻求内分泌科医生的帮助，进行相关药物治疗或者其他治疗手段。

总的来说，应在专业医生的指导下进行合适的调理，避免自行判断和处理。同时，保持健康的生活习惯，如规律的饮食和充足的睡眠，也对体重管理有所帮助。