一周岁的孩子每天应该摄入多少肉类

一周岁的孩子每天应该摄入50-75克的肉类。

肉类富含蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于孩子身体发育。但由于一周岁的孩子消化系统还没有完全发育成熟，过量摄入肉类可能会增加消化负担，引起消化不良、便秘等问题。

家长可以根据孩子的具体情况来合理搭配肉类的种类和摄入量，尽量选择瘦肉，避免肥肉和加工肉制品。同时，注意均衡饮食，让孩子摄入足够的蔬菜、水果、谷物等其他营养物质。