劳损有哪些症状和表现

劳损是指长期过度劳累导致的身体状态，主要症状和表现包括乏力、易疲劳、睡眠质量差、注意力不集中、情绪波动和耐受力下降。

1、乏力：表现为全身乏力，缺乏活力，进行一些日常活动时感觉困难。

2、易疲劳：轻微的体力活动或精神活动就会感到疲劳，恢复时间较长。

3、睡眠质量差：入睡困难、浅睡、易醒、早醒等，使人在早晨醒来时仍感疲惫。

4、注意力不集中：容易分心，难以长时间集中精力进行工作或学习。

5、情绪波动：焦虑、抑郁、烦躁等情绪波动，容易哭喊或发脾气。

6、耐受力下降：在面对生活、工作压力和挫折时，抗压能力减弱，应对能力差。

及时调整工作、生活方式，保证充足休息，进行合适的休闲活动，以缓解劳损症状。如症状持续，可咨询专业医生，制定针对性的治疗计划。