频繁挤奶导致手痛怎么办

频繁挤奶导致手痛，可以通过调整挤奶姿势、使用辅助工具、休息等方法缓解。

1、调整挤奶姿势：频繁挤奶导致手痛，可能是挤奶姿势不正确。正确的挤奶姿势应该是将拇指和食指分别放在乳头的上下方，其他手指托住乳房，用拇指和食指的压力将乳汁从乳房中挤出。可以调整挤奶姿势，减轻手部疲劳和疼痛。

2、使用辅助工具：可以使用吸奶器来辅助挤奶，减少手部的压力和疼痛。吸奶器可以模拟宝宝吸吮，能够更有效地将乳汁挤出，同时减轻手部的负担。

3、适当休息：频繁挤奶导致手痛，可以适当地休息，避免长时间连续挤奶。可以将挤奶的时间间隔延长，让手部得到充分的休息和恢复。

如果手痛症状持续不缓解，建议及时就医，以排除其他原因引起的手部疼痛。