睡觉落枕背疼是什么原因

睡觉落枕背疼的原因主要包括睡眠姿势不当和枕头不适宜，也可能是疾病影响。

1、在睡眠时，如果长时间保持一个固定的姿势，可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态。这种持续的肌肉紧张，会导致肌肉出现静力损伤，进而引发落枕和背痛。

2、使用不适宜的枕头也是引发落枕和背痛的一个重要因素。如果枕头过高、过低，或者内部填充物过软或过硬，都可能使头颈部肌肉在睡眠期间长期处于过度屈曲或者拉伸的状态。这种状态下，肌肉容易发生损伤，从而导致落枕和背痛。

3、颈椎病患者，特别是颈型颈椎病患者，可能会反复落枕，可表现为颈部酸、胀、痛等，可能有肩胛、肩部不适等。

因此，要避免落枕和背痛，应注意选择合适的枕头，并尽量保持良好的睡眠姿势，反复落枕应及时就医，排除疾病影响。