例假期间可以使用拉筋板吗

例假期间可以适量使用拉筋板，但应避免过度使用或剧烈运动。

例假期间应避免剧烈运动或过度疲劳，以免引起月经量过多或经期延长等情况。使用拉筋板时，应根据个人情况适量使用，避免过度拉伸或剧烈运动，以免对身体造成不良影响。

例假期间还应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。同时，还应注意保持情绪稳定，避免紧张和焦虑，以免影响月经周期。

总之，例假期间可以适量使用拉筋板，但应避免过度使用或剧烈运动，同时注意个人卫生和保持情绪稳定。