孩子挑食营养不足应该补充什么

孩子挑食导致营养不足时，应补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。以下是一些建议：

1、蛋白质：提供生长发育所需的氨基酸。可通过食物如肉类、鱼类、禽类、豆腐、鸡蛋等补充。

2、脂肪：提供能量、生长发育必需的脂肪酸。可通过食物如橄榄油、核桃、牛奶、鱼肝油等补充。

3、碳水化合物：提供主要能量来源。可通过食物如大米、面食、杂粮、土豆等补充。

4、维生素：维持身体正常生理功能。可通过多种水果、蔬菜、奶制品等补充。

5、矿物质：如钙、铁、锌等，参与身体生长发育、免疫系统功能。可通过食物如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、红肉等补充。

与孩子进行有效沟通，解释营养均衡的重要性，改善孩子挑食的问题。如有不适，建议及时就诊。