每天喝茶超过四克会致癌是真的吗

喝茶超过四克致癌不是真的。

茶叶中含有多种化合物，如儿茶素、茶黄素等，这些化合物不仅具有抗氧化、降脂、抗菌等作用，还被认为有防癌作用。

有研究表明，每天饮用3-4杯茶的人员，其癌症患者比例比不喝茶的人低。而目前研究并未发现茶叶中的这些化合物有致癌作用。并且，世界卫生组织（WHO）对茶叶的评价也证实，适量的饮用茶叶对健康有益。

然而，仍需提醒的是，茶中含有咖啡因，过量饮用可能会引起心悸、失眠等问题。另外，长时间饮用过热的茶水也可能对口腔和食管造成刺激，增加口腔和食管癌的发病风险。

所以，在饮茶时，不仅要注意茶叶质量、茶具的清洗卫生等，还要注意控制茶水的温度，尽量避免过热。总之，适量饮茶有益健康，但过量饮用仍需谨慎。