吃安定对紧张焦虑有疗效吗

安定即地西泮，是一种苯二氮䓬类镇静催眠药，主要用于治疗焦虑、镇静催眠，还可用于抗癫痫和抗惊厥等。

紧张和焦虑是常见的精神心理症状，在一些特殊情况下，如重大考试、公开演讲、手术等可能会出现，安定类药物可以在一定程度上缓解紧张和焦虑情绪。

但需要注意的是，安定类药物属于精神类药品，有一定的成瘾性和依赖性，必须在医生的指导下使用。另外，长期使用安定类药物可能会产生一些副作用，如嗜睡、头晕、乏力等，因此不建议长期使用。

对于紧张和焦虑，除了药物治疗外，还可以采取一些非药物治疗，如深呼吸、放松训练、冥想、心理治疗等。这些方法可以帮助人们缓解紧张和焦虑情绪，提高心理素质和应对能力。