频繁饮用酸奶能改变肠内菌群吗

频繁饮用酸奶可以对肠道菌群产生一定的影响，但改变菌群的效果因人而异。

酸奶中含有丰富的益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，这些益生菌可以在肠道中定植并繁殖，有助于改善肠道健康。

然而，每个人的肠道菌群都是独特的，而且受饮食、生活方式等多种因素的影响。因此，频繁饮用酸奶是否能改变肠内菌群，以及改变的程度会因人而异。

此外，酸奶中的益生菌数量和种类可能会因生产厂家和产品种类的不同而有所差异，因此，选择高质量、含有足够数量和种类益生菌的酸奶是非常重要的。

总之，虽然频繁饮用酸奶可能会对肠道菌群产生积极的影响，但并不能保证一定会改变菌群。