哪种维生素更适合体重较重的人

通常情况下并没有特定的维生素适合体重较重的人。选择适合自己的维生素应以个人的身体状况为准，并在医生的指导下进行使用。

日常饮食建议保持饮食的多样性，适量摄入各种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

常见的维生素补充通常包括：

维生素B族：它包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，每种维生素都有其特定的作用。

维生素D：维生素D可以调节身体的钙和磷的代谢平衡，有助于骨骼的健康。

总的来说，选择适合自己的维生素应以个人的身体状况为准，若有需要，应在医生的指导下进行。