成年女性一天消耗多少卡路里

成年女性一天所需消耗的卡路里，通常会受到年龄、体重、身高、活动水平等因素的影响，因此并没有一个统一的数值。然而，根据美国饮食指南，一般来说，静态的成年女性每天需要约1600-2000卡路里，而活动水平较高的成年女性可能需要约2000-2400卡路里。

1、年龄因素：随着年龄的增长，基础代谢率会降低，所以所需的卡路里也会相应降低。

2、体重和身高：体重越重、身高越高的人，消耗的卡路里越多。

3、活动水平：活动量大的人消耗的卡路里也会相应增多。对于那些经常进行中等强度或高强度运动的女性，每天需要的卡路里可能会更多。

每个人的能量需求都是个体化的，因此，最好根据个人的具体情况，如年龄、体重、身高、活动水平等，来确定每天需要的卡路里。如有需要，可以寻求营养专家的帮助，以便制定出适合个人的饮食计划。