脚踝崴伤后能食用高蛋白食品吗

脚踝崴伤后可以食用高蛋白食品，但要避免一次性摄入过多。

蛋白质是身体恢复和组织修复所必需的营养素。崴脚后应摄入充足的蛋白质以帮助身体恢复，建议选择瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类等高蛋白食品。

需要注意的是，高蛋白食品通常也含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能会增加肥胖、心血管疾病等健康风险。因此，建议适量食用高蛋白食品，并保持饮食均衡，以满足身体的营养需求。

此外，在崴脚后还应注意休息，避免过度活动，有助于身体的康复。