婴幼儿能食用烟酸吗

婴幼儿可以食用含有烟酸的食物，但是需要注意控制食用量。

烟酸也称作维生素B3，是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素，属于B族维生素，在人体内转化为烟酰胺，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。

烟酸可以在乳制品、肉类、鱼类、豆类、坚果和谷物等食物中找到。婴幼儿可以通过食用这些食物来满足身体对烟酸的需求。

虽然烟酸对人体有益，但是过量摄入可能会导致不良反应，如皮肤发红、头痛、恶心、呕吐、腹泻等。因此，家长应该确保婴幼儿摄入的烟酸剂量在安全范围内。

此外，对于有过敏史的婴幼儿，家长在给孩子添加含有烟酸的食物时，需谨慎观察孩子是否出现过敏反应，如有，应立即停止摄入，并及时就医。