白天节食晚上放纵会影响体重吗

白天节食、晚上放纵的饮食方式可能会对体重产生影响，但具体影响因人而异。

如果在白天节食，但是在晚上放纵，摄入了大量高热量食物，那么一天的热量摄入总量可能会超标，长期保持这种饮食习惯可能会导致体重增加。

另外，如果白天长时间不吃东西，可能会导致身体在晚上过度饥饿，更容易暴饮暴食，也会对体重产生不利影响。

但是，如果在白天控制了饮食，晚上只是适当放纵，摄入的热量并没有超过一天的消耗量，那么可能不会对体重产生明显影响。

需要注意的是，长期采用这种白天节食、晚上放纵的饮食方式可能会影响健康，导致营养不良、代谢紊乱等问题。因此，建议采取均衡饮食、适量运动等健康的生活方式来控制体重。