苹果小米枸杞粥的功效

苹果小米枸杞粥是一种营养丰富的粥品，具有多种功效，包括：

-养胃健脾：小米都具有养胃健脾的功效，可以帮助缓解胃部不适、消化不良等症状。

-补肝明目：枸杞具有补肝明目的功效，可以帮助缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

-促进肠道蠕动：苹果和小米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

需要注意的是，苹果小米枸杞粥虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等不适症状。另外，对于糖尿病患者，需要控制粥品的摄入量，以免引起血糖波动。