乘坐高铁后出现全身酸痛怎么办

乘坐高铁后出现全身酸痛，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：在乘坐高铁过程中，由于长时间保持一种姿势，可能会导致身体某些部位的肌肉过度劳累，引起全身酸痛。建议在高铁上适当活动身体，也可在到达目的地后进行休息，以缓解肌肉疲劳和酸痛。

2、物理治疗：可通过热敷、按摩、拉伸等方式缓解肌肉酸痛。可以用热水袋或热毛巾敷在肌肉酸痛的部位，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。按摩可以帮助放松肌肉，缓解酸痛。拉伸可以帮助舒缓肌肉，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果肌肉酸痛较为严重，可以考虑使用药物缓解。常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。

需要注意的是，如果肌肉酸痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乏力等，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。