每餐食用200克主食过多吗

每餐食用200克主食是否过多取决于个人的身体状况、活动水平和饮食习惯等因素。一般来说，成年人每天需要摄入约250-400克的主食（包括米饭、面条、面包、馒头等），以满足身体对碳水化合物的需求。

然而，如果您的身体状况特殊，例如患有糖尿病或其他代谢疾病，医生可能会建议您控制主食的摄入量。此外，如果您的活动水平较高，例如每天进行大量的运动，那么您可能需要更多的主食来提供足够的能量。

因此，建议您根据自己的身体状况、活动水平和饮食习惯来确定每餐的主食摄入量，以保持健康的饮食平衡。