香蕉和橘子属于高钾水果吗
问题描述：请问香蕉和橘子属于高钾水果吗？
发布于2022-03-14・浏览3041次
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香蕉和橘子都是富含钾的水果。
根据美国农业部（USDA）的数据，一根中等大小的香蕉（100克）含有约422毫克的钾，而一个中等大小的橘子（100克）则含有约276毫克的钾。
因此，香蕉和橘子都是高钾水果，适当食用对于补充人体所需的钾元素有一定的益处。但需要注意的是，香蕉和橘子中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议适量食用。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。
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