排卵后能进行跑步和打羽毛球吗

在排卵后的几天内，通常是可以进行适当的跑步和打羽毛球运动的。

在排卵后，黄体形成并开始分泌孕激素，这可能会导致身体出现一些不适，如乳房胀痛、腹胀、疲劳等，但这些症状通常比较轻微。

适当的运动可以帮助缓解这些不适症状，提高身体的代谢水平，增强身体的免疫力，并有助于保持心理健康。

但是，在进行运动时应该注意适度，避免剧烈运动和过度劳累。同时，如果在运动过程中出现不适症状，应该及时停止运动并休息。

如果有怀孕计划，在进行运动前应该咨询医生的建议，以确保进行的是适合自己的运动方式和强度。