戒烟5天后会有哪些身体反应

戒烟5天后可能会出现的身体反应，主要是戒断反应，其他身体反应可能不是很明显，但也会有个别人可能出现新陈代谢恢复反应。具体表现如下：

1、戒断反应：戒烟后，尼古丁成瘾作用会使人产生心烦意乱、烦躁不安、注意力不集中、情绪波动等症状。戒烟的前几天这些症状可能更加明显。

2、新陈代谢恢复反应：戒烟后新陈代谢恢复正常，可能导致食欲增加，进而导致体重暂时上升。不过，通过饮食调整和运动锻炼可控制体重增加。

这些身体反应是戒烟过程中正常现象，但可能会给戒烟者带来一定的困扰。坚定戒烟的决心，寻求专业帮助，如药物戒烟、戒烟课程等，可以提高戒烟成功率并减轻戒烟过程中的不适。