孕双胞胎应摄取多少量的叶酸

孕期叶酸推荐摄入量与单胎孕妇相同，即每日0.4毫克，且应持续整个孕期。

叶酸是一种B族维生素，对于胎儿神经管发育至关重要。从怀孕开始，孕妇需要每天摄入0.4毫克叶酸，以降低胎儿神经管缺陷的风险。这一推荐摄入量对于怀双胞胎的孕妇同样适用。

需要注意的是，叶酸的摄入量并不是越多越好。过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12的缺乏，干扰锌的吸收，还可能增加某些癌症的风险。因此，双胞胎孕妇在补充叶酸时应该遵循推荐摄入量，不要过量摄入。