大学生养生应该喝什么

大学生养生并没有特定的饮品，而是建议保持均衡饮食和充足水分摄入。

首先，保持每日足够的清水摄入，可以帮助身体维持正常的生理功能。其次，可以选择喝一些低糖、低热量的饮品，如无糖绿茶、黑茶等，它们不仅能提供必要的水分，还含有抗氧化物质。

再次，对于喜欢喝果汁的大学生，可以选择新鲜自制的果汁，但应注意控制糖分的摄入。最后，还可以选择一些有益健康的饮品，如低脂牛奶、豆浆等，它们含有丰富的蛋白质和钙质，对于大学生的健康成长非常有益。

总的来说，大学生养生的关键不在于喝什么，而在于保持健康的生活习惯和饮食习惯。