取环10天后可以进行哪些活动

取环10天后，可以进行的活动包括日常生活、轻度运动。但是，对于重度运动、游泳、洗热水澡和使用公共浴池等活动应避免，直到医生确认恢复良好。

1、日常生活：取环后的恢复期一般为3-7天，10天后一般可以进行日常生活，如做饭、看书、看电视等。

2、轻度运动：如散步、瑜伽等轻度运动可以进行，但需要避免剧烈运动，如跑步、跳舞等。

但是，有些活动在恢复期应该避免：

1、重度运动：如举重、剧烈跑步等，可能会增加子宫出血的风险。

2、游泳、洗热水澡和使用公共浴池：由于子宫颈口在取环后一段时间内会处于开放状态，这些活动可能增加感染的风险。

建议在取环后，应遵医嘱，定期复查，如出现出血、疼痛、发热等不适，应立即就医。