桂圆和李子可以一起食用吗

桂圆和李子可以一起食用，但需注意适量食用。

桂圆又称龙眼，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素K、钾、镁、铜等营养成分；李子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁等营养成分。二者在成分上不会发生不良反应，可以一起食用。

但需注意，桂圆和李子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高等问题，因此建议适量食用。另外，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，还需要控制桂圆和李子的摄入量，以免引起血糖波动。