便秘吃小苏打有什么效果

小苏打即碳酸氢钠，是一种碱性物质，口服后可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸。然而，碳酸氢钠并不能治疗便秘。

便秘通常是由于粪便在肠道中移动缓慢或难以排出，可能与饮食不当、缺乏运动、疾病、药物等因素有关。

对于便秘患者，通常建议采取以下措施：

1、调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类、豆类等，可以帮助增加粪便体积，促进肠道蠕动。

2、增加水分摄入：充足的水分摄入可以使粪便更柔软，更容易排出。

3、适度运动：适当的运动可以帮助加速肠道蠕动，促进排便。

4、建立良好的排便习惯：尽量养成定时排便的习惯，避免长时间忽视排便的需求。

5、药物治疗：如果便秘严重，可以考虑使用通便药物，如开塞露、乳果糖等。

总之，便秘患者应该采取科学、合理的方法进行治疗，不要盲目相信一些没有科学依据的偏方或秘方。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。