如何让孩子身高增长

让孩子身高增长需要综合考虑多个因素，以下是一些建议：

1、营养均衡：给孩子提供富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等，同时要注意蔬菜和水果的摄入。

2、适当运动：鼓励孩子参加体育锻炼，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。

3、保证充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，因此要保证孩子每天有足够的睡眠时间。

4、减少压力：长期处于紧张和焦虑状态会影响孩子的生长发育，因此要为孩子营造一个轻松、愉快的家庭氛围。

5、避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，会影响孩子的生长发育，应避免让孩子接触。

需要注意的是，孩子的身高增长与遗传因素也有很大关系，如果孩子的身高明显落后于同龄人，建议及时就医，排除潜在的疾病，并在医生的指导下进行治疗。